Friskvårdsombud
Vad är ett friskvårdsombud?
Ombudet skall motivera, uppmuntra och vara inspiratör på arbetsplatsen och i arbetslaget när det gäller friskvård och hälsa. Läs om rollen som friskvårdsombud
(pdf, 5 MB). För friskvårdsombud
Boka coachsamtal med hälsoprofil
Välkommen att boka ett möte för att samtala om friskvård och hälsa på din arbetsplats. Vi pratar om vilka möjligheter du har som friskvårdsombud? Vad är svårt, vad är lätt för dig/er? Du får också möjlighet att göra en hälsoprofil för egen del inklusive konditionstest. Tisdag och fredag förmiddagar under februari-maj kan du boka en träff med Elisabet Etander, Hälsoutvecklare.
Boka tid: elisabet.etander@uddevalla.se via SMS eller telefon, 073-91 75 668.
Nätverksträffar: Hälsoutvecklare Carina Mellqvist kommer tillsammans med Anna Björk från Previa att gå igenom hur ni tillsammans med chef kan söka resurser till exempel aktiviteter , prova på, föreläsningar från personalavdelningen till arbetsplatsen. Genom att skriva ned tydliga mål med ert hälsoarbete är det lättare att fokusera på att nå målet. Datum: 2, 8 och februari.
Motiverande samtal: En förändringsinriktad, klientcentrerad samtalsmetodik, som används på främst livsstilsområdet. Syftet med utbildningen är att förmedla kunskap om samtalsmetodik. Öka förmågan att använda sig själv och samtalet som verktyg i en förändringsprocess. Höja kvaliteten i mötet med medarbetare, kunder och klienter. Motiverande samtal ger bättre resultat än traditionell rådgivning och ökar klientens följsamhet till förändrad livsstil.
För alla anställda:
Sömn och sömnproblem: Förläsning om olika typer av sömnproblem. Vad kan jag göra själv för en bättre sömn? Tips på litteratur och hemsidor.
Styrketräningsdemonstration: Previa ger information om muskler och träning. Genomgång av lokalens redskap.
Styrketräning i grupp för nybörjare: Motivation är en nyckel för dig som aldrig har tränat förut eller för dig som har haft uppehåll i träningen. Det gäller att hitta en anledning till att gå från tanke till handling. För att få resultat är det bra att ha kunskap om hur kroppen fungerar samt vilka effekter fysisk träning har. Under 6 gånger får du basövningar och tips på olika träningsupplägg för att fortsätta träna på egen hand. Uppföljning 1 gång.
Uddevallavarvet: Häng med på Motionsloppet Uddevallavarvet den 24 maj. Vi hoppas att succén upprepas och att du anmäler dig. Boka in i kalendern redan nu start klockan 17.00. Vi kommer att behöva funktionärer så finns det någon person på arbetsplatsen som intresserad av detta, finns det under anmälningarna en flik för detta. Mer information kommer löpande.
Filmvisning: Personalavdelningen/friskvården kommer att visa film för Uddevalla kommuns anställda. Radarparet Åsa-Nisse och Klabbarparn har fått liv igen i lite mer moderna tappning. I Knohult är Eulalia trött på sin Nisse som ägnar sig åt allehanda uppfinningar i sin verkstad och tjuvjakt i skogen i stället för att laga gårdens vattenpump.
Formgivaren: Tillsammans med vår nättidning Formgivaren inbjuder vi till ett inspirationsseminarium, Förläng hälsan på arbetsplatsen! På agendan: Mindfulnes-för bättre arbetsresultat och hälsoprogrammet Formgivaren-ett hälsostrategiskt verktyg.
Akriviteter som börjar under januari månad
Danskurser:
LET´s DANCE Vi lär oss bland annat dansa foxtrot, bugg, vals och cha-cha.
Dansmix En inspirerande och rolig danskurs! Vi tränar upp vår styrka och smidighet och blandar stilar som till exempel afrikansk dans, linedance och showdans. Motionen får vi på köpet!
Körsång: Fortsättning och för nybörjare, körsång som hälsokur. Att sjunga i kör kan vara rena hälsokuren; kroppen syresätts, spänningarna släpper och stresshormonerna minskar.
Dessutom blir man glad och får tillfälle att träffa andra "goa" kommunanställda.
Innebandy, inomhusfotboll och badminton.
Övrig information
Formgivaren — ett hälsostrategiskt verktyg för alla anställda i Uddevalla kommun
formgivaren.se är ett verktyg som består av ett unikt och personligt koncept för att motivera individer till en bättre livsstil.
Aktivitetskorten är borttagna. Det finns priser här på personalavdelningen om ni i samband med aktiviteter behöver lite hjälp.
Personalaktivitet (kortet som skall visas upp för att kunna ta del av rabatter på Walkesborg och några gym där vi har fått rabatter). Finns att hämta på Medborgarkontoret och i Stadshusts reception. Går även bra att beställa här.
Friskvårdssubventionen höjs till 1000 kr
Subventionen är from 2012-01-01 höjd till 1000 kr. Den kommer att löpande betalas ut på lönen. För utbetalning av 2012 års subvention, skall särskild blankett med kvitto vara personalavdelningen tillhanda senast den 10 december 2012. Blankett kan fås från personalavdelningen eller skrivas ut från Inblicken/Friskvård
Uddevalla kommun tillämpar Skatteverkets regler kring vad subventionen får användas till för att den ska vara en skattefri förmån för personalen. All information finns på Inblicken/personal.
I samband med denna höjning kommer kommunens subvention för kommunanställda gällande bad på Walkesborg att försvinna.
Rabatter kommer att fortsätta på följande sätt: -Walkesborg
Ordinarie pris: en-gångs-bad 60 kronor, rabatterat pris för kommunanställda en-gångs-bad: 40 kronor.
Ordinarie pris: en-gångs-träning i gym: 65 kronor, Rabatterat pris för kommunanställda, en-gångs-träning i gym: 50 kronor.
Bowlinghallen: 15% på ordinarie priser (gäller endast förbokade banor). Gäller för en anställd per bana.
Inom kort kommer verksamhetsberättelsen för 2011.
för dig som är friskvårdsombud
| Ikon som illustrerar filtyp | Filnamn |
|---|---|
|
Friskvårdsombud.pdf |
Växel: 0522-69 60 00, Röststyrd växel 0522-69 70 00
Organisationsnummer: 212000-1397