Nyfiken och vill testa på något av våra vattenpass?

Vi startar upp våra aktiviteter 4 september.

Måndag

Wetwest 12.10-12.55

Tisdagar

Vattengympa 12.10-12.55

Bastusittning:
Dam kl.18.20
Herr kl.19.00

Onsdag

Wetwest 17.30-18.15

Torsdag

Vuxenkväll
kl.19:00-21:00, från 18 år (leg kan efterfrågas).

Efter 18.00, endast vuxna.

(Mellan 16-19 pågår simskola för Uddevalla sim)

Vår undervisningsbasssäng är uppvärmd och tillgänglig för rehabträning och besökare med funktionsvariation.

Bastusittning:
Dam klockan 18:10 och 19:30
Herr klockan 17:30 och 20:10

Fredag

Vattengympa 07.30-08.15

Aktivitetsbeskrivning

Vattengymnastik

Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träning för hela kroppen. Alla kan vara med och utföra rörelser efter sin egen förmåga. Vid vattengympa används främst vattnets eget motstånd när vi tränar styrka och kondition med rörelser till musik. Både koordination, smidighet, kondition och blodcirkulation förbättras.

Ett härligt vattenpass som förbättrar kondition, styrka, rörlighet och koordination som pågår under cirka 45 minuter. Drop-in gäller.

Wetwest

En rolig och annorlunda typ av vattenträning, där musklerna får jobba lite tuffare i vår djupa bassäng vilket gör att du aldrig når botten och därigenom inte belastar lederna. Med hjälp av ett flytbälte svävar kroppen fritt i vattnet och vi använder även redskap till fartfylld musik. Drop-in gäller.

Morgonsim

Varje tisdag och fredag mellan klockan 6.30-8.00 erbjuder vi en rofylld start på dagen för dig som vill morgonsimma. Vi släcker ner och spelar lugn och skön musik.

Vuxenkväll

Torsdagskvällar mellan klockan 19.00-21:00 är badet öppet endast för dig som är över 18 år.

Koppla av med en skön simtur i bassängen eller delta i vår populära vuxensimskola mer info under fliken simskola. (Anmälan krävs).

Inget hopp från sviktarna och hopptornet under vuxenkvällen.

Bastusittning

Vi erbjuder bastusittning med eteriskadofter som tillsammans med värmen "viftas" omkring så att den mjukt sprider sig i bastun.

Mer information på plats i simhallen.

Frågor eller funderingar inför ditt pass, kontakta receptionen 0522-69 62 04