Är du stressad? Ledsen eller orolig? Har ont i magen eller huvudvärk? Ofta trött? Dans för hälsa riktar sig till tjejer från årskurs 4 upp till och med gymnasieskolan. Under tio tillfällen får du dansa och prova på olika dansstilar som jazz, modernt och afro.

Rörelseglädje, gemenskap och kravlöshet är i fokus på träffarna. Här får du komma och vara precis som du är, utan prestation.

Dans för hälsa är en satsning som provats i andra delar av landet och som ger goda resultat. Anna Duberg, forskare vid Örebro universitet, har tagit fram denna metod och tjejerna som deltagit mår bättre efter att ha varit med. Medveten närvaro, stärkt kroppskännedom, socialt sammanhang och pulsökning är några av anledningarna till det bättre måendet hos deltagarna.

Dansen pågår under tio onsdagar. Du behöver inte ha dansat tidigare, och det kommer inte att bli någon uppvisning. Träffarna innehåller uppvärmning, dans, övningar och avslappning. Det är helt gratis att vara med.

Är du vuxen eller förälder och har frågor?
Ta kontakt med någon av kommunens skolsköterskor eller kuratorer för mer information. Du hittar kontaktuppgifter på ditt barns skolas hemsida.

Anmälan och mer information (gäller elevhälsopersonal)