Lucka 14: Dans för hälsa

13 december 2019, kl. 10.59

I forskningsstudier har man sett att dans utan krav, men enligt särskilt upplägg, ökade flickors självskattade hälsa, gav stärkt självtillit, mindre fysiska besvär, minskade emotionella besvär, mindre trötthet och mindre användning av smärtstillande läkemedel. Effekterna kvarstod mellan 4 och 12 månader.

Dans ger glädje och goda hälsoeffekter

Foto: Johan Bernström, Bildbyrån

Nu under hösten har Dans för hälsa startat i Uddevalla. Kuratorer och skolsköterskor är kontaktpersoner och ledare kommer från NBV. Vi hoppas på en fortsättning med både nya och gamla deltagare under våren.

Vilka vänder sig Dans för hälsa till?

Tjejer i åldrarna 13-19 år, som klarar av att vara med i en grupp och som har något av följande:

  • upplever återkommande stressrelaterade besvär, som exempelvis: - stress / oro / ångest - nedstämdhet - sömnsvårigheter / trötthet - ont i magen - ont i huvudet - ont i nacke/rygg/skuldra
  • har höga krav på sig själv och mår dåligt av detta.
  • dålig självkänsla/relation till sin kropp.
  • generellt låg aktivitetsnivå.

 

Mer information

Nyhet på uddevalla.se om dansprojektet

dansforhalsa.se kan man läsa mer om projektansvarig Anna Duberg som skrivit en avhandling om Dansprojektet och som fortsatt leder arbete med dans samt ytterligare forskning.

Ta en svängom i jul du också, för att få uppleva de positiva effekterna för hälsan, balansen med mera.

God Jul hälsar elevhälsans skolsköterskor

Kategorier

Elevhälsa Julkalender

Kommentarer

    Du måste vara inloggad för att få kommentera

    Stängd för fler kommentarer

    Vänligen verifiera att du inte är en robot

    300

    Eller kontakta oss

    Telefonikon

    0522-69 60 00